Gymnastikgruppe für Sie und Ihn

Wir über uns:

Wir sind eine gemischte Gruppe im Alter ab 50 Jahren, die Sport mit Musik treibt.

Im Vordergrund steht für alle der Spaß an der Bewegung. Gleichzeitig wollen wir die Ausdauer, die Beweglichkeit und die noch vorhandene Muskelkraft erhalten und so weit wie möglich noch ausbauen. Jede/r übt nach seinen persönlichen Möglichkeiten und Handicaps, mit und ohne Handgeräte (Hanteln, Seile, Bälle, Black Roll, Theraband). Natürlich gehört auch die Entspannung zum Abschluss des Übungsabends dazu

Aktuelles:

Training in den Sommerferien donnerstags 19.00-20.30 Uhr und nach Absprache auf dem Sportplatz Diegele.