Yoga

Wir über uns:

Yoga ist eine Übungspraxis um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dazu praktizieren wir Körperübungen, die mal still gehalten werden aber auch dynamische Abfolgen im Atemrhytmus. Mit den unterschiedlichsten Atemtechniken lernen wir den Körper zu aktivieren oder den Geist zu beruhigen. Letzteres gelingt auch mit Hilfe von meditativer Konzentration und Entspannung.
Kontemplative Impulse geben uns Anreize zum Nachdenken oder Hinterfragen eigener Muster.
Ein schönes Ritual ist das Mantra singen, welches unsere Yogastunde abrundet.